お酒が好きな私にとって、切実な問題です。 ただ昨年くらいから、酔って記憶を飛ばすことが2回続いたこともあり、対策を講じました。・アルコールとともにソフトドリンクを注文し、交互に飲む ・日本酒よりも焼酎の比率を高める ・さらにはロックではなく、…

どうしても外食が続くと濃い味で高カロリーになります。 ただでさえ、昼食はほとんど外食になるということもあって、夜は極力自宅で食事をするようにしております。 仕事が長引いたときは、やむを得ず軽く食べておき、遅い時間の食事とならないように気をつ…

サブタイトルに掲げている『FP(ファイナンシャル・プランナー)』についてのエントリーを初めて書くことにします。勉強をはじめたのは、住宅購入により自分自身で住宅ローンを抱えたのが発端です。 人生最大の買い物＆借金を目の当たりにして、この先の家計を…

足腰が弱らないように、歩いておくことは健康の第一歩だと感じています。 通勤時はどうしても混雑するので、自分の思うようなペースで歩けないので、路上を歩くときは意識して早足でテンポよく歩けるように努めてます。 あと、目安として万歩計をつけてます…

以前は深夜番組が好きで、夜更かしは当たり前でした。 しかしながらここ最近では1時過ぎまで起きていることはほとんどなく、 「0時台には眠り、6時半前後に起きる」よう、一定のリズムを保ってます。それとあわせて、先月から「ねむログ」をつけてます。 htt…

新年度を迎えました。 思えば、昨年度は公私共に大きな変化はありましたが、その分充実した一年を送ることができました。 これからも、本とFPと健康に力を入れていきたいと考えております。今年度も実り多き一年になりますように。